炊飯器レシピ【6】豚肉で作る基本の「肉じゃが」

忙しい日や洗いものが面倒な日は、炊飯器レシピに頼ってみませんか？ 具材を入れてボタンを押せば、あっという間にできあがります。炊飯器といえど、侮るなかれ。メイン料理からスイーツまで、そのバリエーションの幅広さにびっくり。全11回でさまざまなレシピをご紹介します。水分量や使い方のコツをおさえれば、あなたもきっと炊飯器マスターになれるはず！？ 第6回目は食卓に並んでいたらうれしいおかず、「肉じゃが」をご紹介します。豚こま肉を使ってお手軽に作ってみましょう。和食に使える調味料の配合も覚えておいて損はなし！

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豚肉で作る「肉じゃが」レシピ

※炊飯器の種類によって、米以外の炊飯調理ができない機種があります。ご家庭の製品を確認の上、調理を行ってください。
※調理機能がある場合は、レシピに合う調理モードをお使いください。
※蒸気での火傷に十分に注意してください。

しょうゆ・酒・みりん・砂糖を使う、基本の肉じゃがを炊飯器で作りましょう。早炊きモードで炊飯するだけで、じゃがいもはホクホク、味がしっかり染み込んだ絶品肉じゃがが完成。豚こま肉を使うので、節約レシピとしてもおすすめです。

仕上げに絹さやをのせて、彩りきれいな一皿に。

材料（2〜3人分）

• 豚こま肉（豚バラ肉でも可）・・・300g
• じゃがいも・・・2個
• 玉ねぎ・・・1個
• にんじん・・・1本
• 絹さや・・・5〜6さや
• 水・・・300cc
• しょうゆ・・・大さじ3杯
• 酒・・・大さじ2杯
• みりん・・・大さじ2杯
• 砂糖・・・大さじ1杯

※筆者は5.5号炊きのマイコン炊飯器を使用しています。
※炊飯器の種類によって、水分量を適宜調整してください。

作り方

下ごしらえをする

1. じゃがいもは洗って皮と芽をとり、3等分（小さいものは2等分）に切ります。切ったじゃがいもは、5〜10分ほど水にさらしておきましょう。

2. にんじんは洗って皮をむき、乱切りにします。玉ねぎは洗って皮をむき、2cmほどの厚さのくし切りにしましょう。

3. 絹さやはヘタと筋をとり、さっと塩ゆでします。色が変わらないように冷水につけて冷ましましょう。

炊飯する

4. 炊飯器に水と調味料（しょうゆ・酒・みりん・砂糖）を入れ、さっと混ぜます。

5. 次に豚こま肉・じゃがいも・にんじん・玉ねぎを入れます。豚こま肉は固まりやすいので、1枚ずつ剥がしながら入れましょう。

6. アルミホイルをかぶせたら、早炊きモードで炊飯しましょう。

7. 炊飯が終わったら火がしっかり入っているか確認します。

※水分がなくならないと炊飯が終わらない炊飯器もあるので、時間をみて取り出すことをおすすめします。

8. 皿に盛って、絹さやを盛りつけたらできあがり！

早炊きモードを使えば、約40分でおいしい肉じゃがのできあがり。ほったらかしでOKなので、炊飯器に調理をまかせているあいだに、家事や仕事を済ませることもできますよ。

基本の味に飽きたら、マヨネーズや七味をかけて食べてみてくださいね。

［All photos and recipes by taki unless otherwise noted.］

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taki

taki／料理家、レシピライター

製薬会社を退職し、飲食業界へ。様々な店で修行しながら調理師資格を取得し、おべんとう屋"takiben"を創業。その後はレシピ開発やデザイン、レシピライターとして活動中。Web媒体へ多数のレシピ掲載実績を持つ。 「おうちの料理人のみなさんに、作る喜びを味わってもらえるような記事を目指します。」

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