【各コンビニ】“塩おにぎり”を3つの視点で比較！それぞれのカロリーや味の違いは？

SNSやブログで秘かなブームを巻き起こしているのが“おにぎり”。海外の人にも新しい食文化として受け入れられて、注目を集めています。日本ではコンビニやスーパーなどの身近な場所で目にする食べ物ですよね。そこで今回は、よく目にする各コンビニ（セブン、ローソン、ファミマ）の中から「塩おにぎり」を3つの視点で検証してみました。値段やカロリー、味の違いがあるのでしょうか。

素材の旨味を比べられる「塩おにぎり」

シンプルだけど奥が深い「塩おにぎり」。塩と米の持つ旨味だけで勝負するストイックな料理です。具材の旨さに頼らない、“おにぎり”本来の力を知ることができる。だからこそ、素材の旨さと向きあって“おにぎり”の比較ができるはず！

今回は各コンビニ「セブン・ローソン・ファミマ」の中から“塩おにぎり”を「値段・カロリー・味」の3つの視点で検証していきます。

値段がお得な“おにぎり”は？

セブンのおにぎりは「塩むすび」。税込113円で、セブンは二番目に値段が安いです。

商品名：塩むすび
価格（税込）：113円
[公式サイト]

ファミマのおにぎりは「塩おむすび」。税込105円で、各コンビニの中で一番値段が安かったのがファミマです。

商品名：塩おむすび
価格（税込）：105円
[公式サイト]

ローソンのおにぎりは「塩にぎり」。税込117円で、値段はローソンが一番高めでした。とはいえ、差は10円台なので大きく違いがあるわけではないと感じます。

商品名：塩にぎり
価格（税込）：117円
[公式サイト]

カロリー控えめなのは

セブンのエネルギー量は173kcal。蛋白質は2.6gで塩分は1.4gです。

エネルギー量では、セブンが一番低めでした。

ファミマのエネルギー量は182kcal。蛋白質は2.5gで塩分は0.6gです。

塩分に関しては、ファミマが少ないですね。

ローソンのエネルギー量は207 kcal。蛋白質は3.5gです。塩分は0.85gです。

蛋白質ならば、ローソンが一番高めでした。

それぞれの味わい

どれもシンプルな見た目。飾りっ気のない白い“おにぎり”です。ほのかに米の香りが漂ってきますね。サイズはローソンが大きめです。

もっちり食感「セブン」

もっちりとした食感で、ほどよい塩味が効いた「塩むすび」。味付けのバランスがよく、塩気が米の甘味を引き立たせています。

控えめな味わい「ファミマ」

塩気は控えめで、米の素朴な味わいが特徴的です。しっとりとした食感で優しい口当たり。他の“おにぎり”に比べると、やや薄味。

ちょっと大きめな「ローソン」

他社に比べると大ぶりな「塩にぎり」。ねっとりとした食感で、米の甘味が強く主張してきます。塩気と甘みが絶妙な味わいを生み出していますよ。

食感か味で選ぶのがポイント

値段やカロリーで比較した場合に大きな違いはありませんでした。ただ、微妙に食感や味付けが異なり、好みのものを選ぶのがいいかもしれません。濃い味わいを好むならばセブン。ふっくらした食感ならばローソン。控えめな味わいが好きな人はファミマがいいでしょう！

[All Photos by takumi soya]

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征矢匠

takumi soya／取材ライター

取材ライター。主にグルメ記事を中心に執筆中。以前は、ライターとは関係ないプロレスラーをしていた経歴を持つ男。そして、麦わら帽子がお気に入り。取材したことを「面白く伝える」ためならば体を張るタイプ。

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