各コンビニ【冷凍チャーハン】食べ比べ♪それぞれの味の違いやカロリーを徹底比較！

電子レンジでチンするだけで、本格的な味わいを楽しめる「冷凍チャーハン」。食べたいときにすぐ食べられる、便利でおいしい商品ですよね。今回は「セブン-イレブン」「ローソン」「ファミリーマー」の各コンビニ「冷凍チャーハン」を食べ比べしてみました。カロリーや値段、味の特徴を実食ルポで詳しく紹介しますよ♪

【セブン-イレブン】７プレミアム　炒飯（袋）

【セブン-イレブン】の「７プレミアム　炒飯（袋）」は、パラっと香ばしいシンプルな味わいの炒飯。

セブンの内容量・カロリー・価格は？

内容量170gでカロリーは326kcal。価格は149円（税込）です。

調理法は？

フライパンでも調理できますが、今回は簡単な電子レンジ調理でいただきます。

凍ったままの炒飯を袋からお皿にあけ、ラップをしないで平らに盛ります。 600wの電子レンジで約3分50秒加熱すればできあがりです。

パラっと食感であっさりとした味わい

加熱が終了し電子レンジから出してみると、ジュージューと食欲をそそる音！　中華なのに、どこか和を感じる香りが漂います。

肉や卵がゴロゴロと入っています。

食べてみると、パラっとした食感であっさりとした味わい。ネギがフレッシュな風味でピリッと爽やかな胡椒が、よいアクセントになっています。

７プレミアム　炒飯（袋）
価格：149円（税込）
内容量：170g
カロリー：326kcal
https://www.sej.co.jp/products/a/item/410351/

【ローソン】炒飯

【ローソン】の「炒飯」は炒め工程を見直し、パラパラ感をアップした香味油が香る一品。

ローソンの内容量・カロリー・価格は？

内容量170gでカロリーは343kcal。価格は171円（税込）です。

調理法は？

炒飯は袋をあけずに、調理法が書いてある面を上にして600wの電子レンジで約2分40秒加熱します。

加熱が完了したら袋を立てて置き。表面のハサミのイラスト位置から切り取れば、なんとお皿を用意せずに食べられます。洗い物なし。

濃厚な旨みがクセになる！

ホカホカのチャーハンが現れました。袋のまま食べるのは、どこかアジアの国に旅して屋台飯を楽しんでいるようで楽しい。

熱々を頬張ると、ガツンと感じる濃厚な旨味。ニンニクのようなパンチのあるねぎ油の香ばしい風味も楽しめます。

しっとり系の食感でどんどん食べたくなるクセになる味わい。卵の風味もたっぷりで、お腹が空いたときにぴったりの一品です。

炒飯
価格：171円（税込）
内容量：170g
カロリー：343kcal
https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1490830_1996.html

【ファミリーマート】香味油で仕上げた五目炒飯

【ファミリーマート】の「香味油で仕上げた五目炒飯」は、香味油で香り高い味わいに仕上げられた炒飯。焼豚・ねぎ・たけのこ・しいたけ・人参が使用されています。

ファミリーマートの内容量・カロリー・価格は？

内容量170gでカロリーは327kcal。価格は178円（税込）です。

調理法は？

こちらもフライパンでの調理も可能ですが、電子レンジで加熱しました。

袋の端に切れ目を入れ、そのまま皿に乗せ温めます。600wの電子レンジで2分50秒加熱すればできあがりです。

しっとり食感で食べ応えたっぷり

香りが「THE 町中華」。食欲をそそります。

3品の中で一番しっとりとした食感ですが、お米のパラっと感が楽しめます。コックリとした本格的な味わいで、食べ応えたっぷり。野菜もたくさん入ってお腹もしっかり満足できました。

香味油で仕上げた五目炒飯
価格：178円（税込）
内容量：170g
カロリー：340kcal
https://www.family.co.jp/goods/frozen_foods/3531761.html

本格的な冷凍チャーハンを楽しめる♪

レンジでチンするだけで、本格的な味わいをあっという間に楽しめる冷凍炒飯。お好みの一品、探してみてくださいね。

［All Photos by Komori］

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こもり

Komori／グラフィックデザイナー／ライター／食育インストラクター

東京の片隅で夫・娘２人・黒猫と暮らしているフリーライター。広告代理店制作部、デザイン事務所などでのグラフィックデザイン仕事を経てフリーランスに。食べる事が好き過ぎて、遂に！食べ物への愛を文字に乗せて発信することに。美味しい！と思ったものは何回も食べてしまうタイプです。特にいか・エビ・寿司・ラーメンに目がない。

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