【各コンビニ】お手軽「冷凍餃子」を比較！味やカロリーの違いは？

冷凍おかずの代表格「餃子」。お手頃価格でおかずにもおつまみにもぴったりで、常にストックしておきたいですよね。そこで今回は、「セブン-イレブン」「ローソン」「ファミリーマート」の各コンビニが販売している冷凍餃子を食べ比べしてみました。価格・カロリー・味を比較しながら、実食ルポで詳しくお届けしますよ♪

【ローソン】一番お手頃価格「レンジで簡単！焼餃子」

ローソンの「レンジで簡単！焼餃子」は、豚肉と生姜の香り、国産キャベツのジューシーな旨みを味わう焼餃子。

ローソンの内容量・カロリー・価格は？

内容量は95g（5個入）で、カロリーは1袋当り222kcal。餃子1個当たりのカロリーは44.4kcalです。価格は167円(税込)と一番お手頃でした。

調理法は？

焼き目しっかりの餃子は、封を切るとニラの香りが漂います。

調理法は、凍ったままの餃子を袋から取り出し、トレイにラップをしないで600wの電子レンジで約1分30秒加熱すればできあがりです。

旨みたっぷり♪肉と野菜のバランスが絶妙

旨みが強く、甘み少なめ。肉と野菜のバランスがよく、おかずやおつまみにもぴったりな味わいです。皮も薄めで5個ペロッと完食できちゃいます。

レンジで簡単！焼餃子
ローソン標準価格：167円(税込)
内容量：5個入
カロリー：1袋当り222kcal
https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1487264_1996.html

【セブン-イレブン】大豆ミート仕様「レンジで焼き餃子」

セブン-イレブンの「レンジで焼き餃子」は、国産野菜を使ったジューシーな焼き餃子。発芽豆由来の旨みを活かし、食感にもこだわった大豆ミートが一部使用された環境にも配慮した一品です。

セブンの内容量・カロリー・価格は？

内容量は100g（5個入）で、カロリーは1袋当り164kcal。餃子1個当たりのカロリーは32.8kcalです。価格は170円（税込）。

調理法は？

調理法は、凍ったままの餃子を袋のまま600wの電子レンジで約1分30秒加熱すればできあがりです。

あっさりとした味わい♪シャキッと食感も楽しめる

セブン-イレブンの「レンジで焼き餃子」は、シャキッとしたキャベツの食感が感じられる一品。ごま油の香りが漂います。大豆ミート使用であっさりした味わい。こちらもペロリと5個完食です。

レンジで焼き餃子
価格：170円（税込）
内容量：5個入
カロリー：1食100g当り164kcal
https://7premium.jp/product/search/detail?id=906

【ファミリーマート】野菜たっぷり「野菜の旨みが決め手レンジで焼餃子」

ファミリーマートの「野菜の旨みが決め手レンジで焼餃子」は、国産キャベツを使用した野菜の旨みを楽しめる焼餃子。

ファミマの内容量・カロリー・価格は？

内容量は95g（5個入）で、カロリーは1袋当り195kcal。餃子1個当たりのカロリーは39kcalです。価格は170円（税込）。

調理法は？

調理法は凍ったままの餃子を袋から開けず、600wの電子レンジで約1分40秒加熱すればできあがりです。

もっちり食感♪キャベツの存在感が凄い

食べてみると、皮が厚めでもっちり食感。キャベツが大切りで存在感たっぷりです。野菜の味わいをしっかり感じられ、あっさりした味わいを楽しめます。

野菜の旨みが決め手レンジで焼餃子
価格：170円（税込）
内容量：95g（5個入）
カロリー：5個（95g）当り195kcal
https://www.family.co.jp/goods/frozen_foods/3521601.html

お手軽おいしい♪冷凍餃子

コンビニの冷凍餃子食べ比べ、いかがでしたが？　各社違った味わいを楽しめるので、自分好みの一品、探してみてくださいね♪

［All Photos by Komori］

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こもり

Komori／グラフィックデザイナー／ライター／食育インストラクター

東京の片隅で夫・娘２人・黒猫と暮らしているフリーライター。広告代理店制作部、デザイン事務所などでのグラフィックデザイン仕事を経てフリーランスに。食べる事が好き過ぎて、遂に！食べ物への愛を文字に乗せて発信することに。美味しい！と思ったものは何回も食べてしまうタイプです。特にいか・エビ・寿司・ラーメンに目がない。

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