【コロナ禍の女性の悩みを解決？】「パナソニック」のお助け家電なら、スキマ時間でQOLアップ！

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長引くコロナ禍により大きく変化したライフスタイル。なかでも、家族と一緒に自宅で過ごす機会が増え、自分の時間を取りづらくなったという悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。そんなときは、スキマ時間を有効に使うのがコツ！　今回は、スキマ時間やながら時間を使って上手にQOL（Quality of Life）をアップさせる方法を教えてくれるトークセッションに参加してみました。

1 コロナ禍における女性の悩み
2 スキマ時間・ながら時間を効率よく使うのがコツ
3 1日の流れ・シーンに沿った家電活用術でQOLアップ

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コロナ禍における女性の悩み

コロナ禍における働き方として増えた在宅勤務。公私の区切りのつけづらさを感じている人も少なくないと思います。

そんななかパナソニックは、全国の20～60代の働く女性500名を対象に、時間の使い方に関するアンケート調査を実施。コロナ禍における女性の悩みが浮き彫りになりました。

［調査概要］
・エリア：全国
・調査対象：20歳～69歳　女性計500人
・調査期間：2022年5月11日（水）～2022年５月13日（金）
・調査方法：インターネット調査
※パナソニック株式会社が、全国の20～60代の働く女性500名を対象に「スキマ時間・ながら時間の活用実態」を調査。

メリハリがつけられない　

まず、35.1％が「在宅勤務をする際に、公私の区切りが十分につけられていない」と感じていることという結果に。夫婦そろって在宅勤務をすると、なかなかメリハリがつけにくいという悩みも多いようです。

自分に使う時間がない

在宅時間が増えたことにより、17.7％の人が自分の時間が減ったと感じているそう。

また、「家事」にかかる時間が増え、「自分の時間」は減少。57.0%が「自分のために使える時間が不十分」と回答しています。

ムダな時間を使っていると思っている　

全体の約6割の人が「無駄にしてしまっている時間がある」とも回答。その時間は1日「平均92分」でした。

スキマ時間やながら時間でやりたいこと

一方で、45％の人が、コロナ禍で時間を有効活用したいと感じており、なかでも「スキマ時間・ながら時間に自分磨きをしたい」と答えた人は69.8％にものぼりました。

スキマ時間・ながら時間にやりたいことの上位5位は下の通り。

第1位　運動
第2位　勉強
第3位　ニュースチェック
第4位　美容
第5位　動画・テレビ

スキマ時間・ながら時間を効率よく使うのがコツ

11万人の主婦ネットワークを持つ「株式会社キャリア・マム代表取締役の堤香苗さん」は、やりたいこと（約15分）とやらなくてはいけないこと（約30分）をサンドウィッチ状態にすることをおすすめしています。

1日の中で、丸々1時間やりたいことを続けることは難しいかもしれないけれど、15分単位ならとれるかもしれない。非日常の時間を15分単位でとることで、生活の質を上げ、QOLをアップさせることは可能なのでは？　と提案。家族のためにがんばるすべての女性に「時間を大切に。そして自分を大切にしてほしい。」と願っているそうです。