【パナソニック】おうちでセルフケアを高める新製家電！リフレッシュして楽しい毎日へ

最近、なんだか疲れが取れてない気がする……そんなふうに感じたことはありませんか。そんなときは、上手にセルフケアをして整えるのが大切です。ただ実際にセルフケアをしようと考えても、何をしていいのかわからないですよね。そこで今回はセルフケアについて、公益財団法人日本ヘルスケア協会 理事の小原道子先生から話を伺いました。セルフケアに役立つパナソニックの新製家電とともに紹介します。

注目したいセルフケア５つ

今回は、公益財団法人日本ヘルスケア協会 理事の小原道子（おばら みちこ）先生からセルフケアについて話を伺いました。近年、セルフケアの需要が高まり、健康維持・推進に関心が集まっているようです。小原先生によると「セルフケアは古くからあるものの、寝れば治るなどの根拠がない方法もある」とのこと。こうした古い考え方や情報に左右されないように正しい知識を学び、日々のメンテナンスで整えておくことが大切です。そこで、セルフケアをする上で注目したいのが、下記の5分野。

1.疲労回復（アクティブレスト）
2.睡眠
3.オーラルケア
4.たんぱく質
5.菌活腸活

自分にあったものを選び、生活の中で意識して取り組むことがセルフケアに繋がります。時間があるときに軽く運動したり、たんぱく質を意識したり、自分のペースでセルフケアをしていきましょう。

ライフスタイルにあわせたセルフケア家電3つ

今回は「菌活・腸活」「口腔ケア」「疲労ケア」の3つのセルフケアに注目した最新家電を紹介していきます。

ジェットウォッシャー ナノクレンズ EW-NJ80

「ジェットウォッシャー ナノクレンズ EW-NJ80」は歯茎への負担を減らすために、気泡に注目して作られた商品です。水圧が強いほど洗浄力が高くなりますが、同時に歯茎への負担も大きくなります。そこで考えられたのが、気泡の弾ける力を利用すること！ 細かく気泡が弾けることで全体の汚れを落としやすくし、歯茎に優しい洗浄が可能です。

デモンストレーションとして、歯形の模型に緑色の粘土をつけて、どのくらい除去できるのか実験！ 水圧の強さは5段階あり、レベル3でも簡単に粘土が剥がれていきました。高い洗浄力を持つため、短時間で楽に汚れを落とせます。

実際に体験してみたところ、強い水圧の勢いは感じられません。むしろ水圧が柔らかくて優しい感覚。ですが、広範囲に気泡が弾けて、サッと奥歯や歯茎の小さなゴミを取り除いてくれました。水圧に頼っていない分、優しい感覚になるのでしょうね。

商品名：ジェットウォッシャー ナノクレンズ EW-NJ80
価格：オープン価格

「はくだけキュッとリフレ」（EWｰRA192）

「はくだけキュッとリフレ」（EWｰRA192）は、ＡＩ機能搭載で圧力を感知し、自動制御でマッサージしてくれる商品です。脚の太さを検知、自動で狙いの圧のマッサージができるのが特長のひとつ。繊細な動きを再現するために、プロのテクニックから学び。その動きを取り入れたことで、人にマッサージしてもらっているような感覚を体現できます。

用意されているコースは４種類。強さのレベルは5段階あります。

しぼり上げ
ながしもみ
もみほぐし
ストレッチ

脚全体が重いときや、筋肉のコリを取りたいときなど体調にあわせて使用できますよ。

使い方は脚を入れるだけだから簡単です。ズボンを履くようにすれば装着完了。実際に「もみほぐし」コースを選んで試してみました。初めに「ふくらはぎ」と「太もも」を覆うような圧迫感がやってきて、次第に多彩な動きでもみほぐしスタート。適度な圧力で脚がマッサージされていきます。絶妙な力加減で心地いいです。心なしか、使用後は“ふくらはぎ”が軽くなったように感じました。

商品名：エアーマッサージャー EW-RA192「はくだけキュッとリフレ」
価格：オープン価格

ホームベーカリー ビストロ「SD-MDX4」

ホームベーカリー ビストロは「Wセンシング発酵」を搭載した商品です。「室温センサー」と「庫内温度センサー」のWセンサーで温度管理を自動で調整し、安定した仕上がりになります。

一見、ホームベーカリーはセルフケアに関係ない家電に思いますよね。実は「菌活・腸活」目的で発酵食品が食べられており、特に「飲む点滴」とも言われている甘酒は人気！そんな甘酒を簡単に作れてしまうのがパナソニックのホームベーカリービストロなのです。こうした背景からセルフケア家電として紹介されています。

ホームベーカリーですが、パン以外にも43種類のオートメニューが用意されています。幅広い用途で使用できる優れもの。

試飲の際には、パナソニックが考案したアレンジ「抹茶ミルク甘酒」をいただきました。甘酒と抹茶という組みあわせは斬新ですよね。しかし、意外と和テイストの風味で悪くありませんでした。

商品名：ホームベーカリー ビストロ「SD-MDX4」
価格：オープン価格

日々の生活にセルフケアを取り入れよう

疲れた体を癒してあげるセルフケアの方法はさまざまあります。その日の体調にあわせてリラックスできるものを選ぶといいですよ。生活の中に上手く取り入れて、日々の疲れを解消していきましょう。

[All Photos by takumi soya]

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征矢匠

takumi soya／取材ライター

取材ライター。主にグルメ記事を中心に執筆中。以前は、ライターとは関係ないプロレスラーをしていた経歴を持つ男。そして、麦わら帽子がお気に入り。取材したことを「面白く伝える」ためならば体を張るタイプ。

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