【SNSで話題沸騰】食物繊維がたっぷり摂れるコンビニアレンジドリンク3選！

SNSでは今、コンビニで購入できる飲料をほかの商品と組み合わせて、さらにおいしく飲めるアレンジドリンクが話題！　今回は、食物繊維入りの飲料や蒟蒻畑で作るアレンジドリンクにトライ。おいしく手軽に、腸活に欠かせない食物繊維を摂取できるおすすめレシピ3選を紹介します。材料はすべてセブン-イレブンでそろえられますよ。

セブン商品でアレンジドリンクを作ろう

コンビニアレンジドリンクは、異なる商品を組み合わせて楽しむアレンジドリンクです。今回は、セブンで販売している手軽に食物繊維が摂れる飲料に、蒟蒻畑を組み合わせたアレンジドリンクを３つ作ってみました。

使用する容器は「ロックアイスグラス」

アレンジドリンクを作るのに欠かせない「ロックアイスグラス」。ロックアイスは、冷凍コーナーで販売されていますよ。大き目なサイズでたっぷり入るので、今回のように組み合わせて作るアレンジドリンクにぴったり。

蓋には飲み口となる小さな穴があいているので、ストローなしでドリンクを楽しめます。

ロックアイスグラス200g
価格：118円（税込）

食物繊維が摂れるアレンジドリンク3選

7プレミアム トリプルファイバー × 蒟蒻畑りんご味

用意したもの：
・7プレミアム　ゼロサイダートリプルファイバー
・大粒アロエin クラッシュタイプの蒟蒻畑 りんご味
・セブン-イレブンのロックアイスグラス200g

7プレミアム　ゼロサイダートリプルファイバー

「7プレミアム　ゼロサイダートリプルファイバー」は、カロリー、糖質、脂質ゼロで、1本でレタス3個分の食物繊維と一日分のビタミンCを摂ることができる炭酸飲料。すっきりとした柑橘味です。

※レタス可食部215gを1個と換算

7プレミアム　ゼロサイダートリプルファイバー
価格：500ml 108円（税込）、1.5l 170円（税込）
https://www.sej.co.jp/products/a/item/460685/

大粒アロエin クラッシュタイプの蒟蒻畑 りんご味

シャキシャキ食感の大粒アロエと、クラッシュしたフルーツこんにゃくが特長のパウチゼリー。1個(150g)あたり54kcalで、食物繊維は6.8g配合されています。

大粒アロエin クラッシュタイプの蒟蒻畑 りんご味
価格：173円（税込）
https://www.mannanlife.co.jp/lineup/aloe/apple.html

レシピ：
①ロックアイスグラスに、「7プレミアム　ゼロサイダートリプルファイバー」を注ぎます。カップの7~8分目くらいで止めておくと、蒟蒻畑を安心して入れられます。

②続いて「大粒アロエin クラッシュタイプの蒟蒻畑 りんご味」を加えます。入れる量は好みにあわせて、ゼリーの食感を楽しみたい人は多めに。シンプルにさらっと飲みたい人はひかえめに。

味わいは？

「大粒アロエin クラッシュタイプの蒟蒻畑 りんご味」 には、大粒のアロエが入っており、楽しい食感もポイント。「7プレミアム　ゼロサイダートリプルファイバー」の爽快感ある炭酸に、りんごの甘みが加わり、絶妙なバランスです。

サイクルミーのソーダ × 蒟蒻畑 レモン味

用意したもの：
・サイクルミー ソーダ シトラスミックステイスト
・クラッシュタイプの蒟蒻畑プラス マスカット味
・セブン-イレブンのロックアイスグラス200g

サイクルミー ソーダ シトラスミックステイスト

「時間で選ぶ、おいしい栄養」をコンセプトに時間栄養学に基づいて開発された商品を展開する「Cycle.me（サイクルミー）」。

「サイクルミー ソーダ シトラスミックステイスト」は、1日のはじまりにぴったりなシトラスが爽やかなドリンクです。カロリー、糖質、脂質ゼロで、1本（490ml）あたり、グアーガム分解物（食物繊維）を3.5～6.7g含みます。

サイクルミー ソーダ シトラスミックステイスト
価格：149円（税込）
https://cycle.me/shop/pages/seven_eleven_limited/

クラッシュタイプの蒟蒻畑プラス レモン味

パウチタイプのフルーツこんにゃくのレモン味。クラッシュした蒟蒻畑とジューシーなジュレが特長です。1個(150g)あたり38kcalで、食物繊維は6.9g配合されています。機能性関与成分アルロースの働きで、安静時や日常活動時のエネルギー代謝において脂肪の燃焼を高める効果も。

クラッシュタイプの蒟蒻畑プラス レモン味
価格：197円（税込）
https://www.mannanlife.co.jp/lineup/light/plus_lemon.html

レシピ：
①ロックアイスグラスに、「サイクルミー ソーダ シトラスミックステイスト」を注ぎます。カップの7~8分目くらいで止めておくと、蒟蒻畑を安心して入れられます。

②続いて「クラッシュタイプの蒟蒻畑プラス レモン味」を加えます。入れる量は好みにあわせて、ゼリーの食感を楽しみたい人は多めに、シンプルにさらっと飲みたい人はひかえめに。

味わいは？

すっきりとした炭酸飲料「サイクルミー ソーダ シトラスミックステイスト」と、酸味のあるレモン味の「クラッシュタイプの蒟蒻畑プラス レモン味」を掛け合わせると、よりさっぱりと爽快感ある味わいに。ちゅるんとしたゼリーがのど越しよく、夏に飲むのにぴったりなドリンクに仕上がっています。

ファイブミニ × 蒟蒻畑マスカット味

用意したもの：
・ファイブミニ
・クラッシュタイプの蒟蒻畑プラス マスカット味
・セブン-イレブンのロックアイスグラス200g

ファイブミニ

「ファイブミニ」は、1本あたり食物繊維6g、ビタミンC300mgを配合。おなかの調子を整えることが認められた特定保健用食品です。

ファイブミニ
価格：129円（税込）
https://www.otsuka.co.jp/fib/

クラッシュタイプの蒟蒻畑プラス マスカット味

パウチタイプのフルーツこんにゃくのマスカット味。クラッシュした蒟蒻畑とジューシーなジュレが特長です。1個(150g)あたり53kcalで、食物繊維は6.2g配合されています。機能性関与成分GABAの働きで仕事や勉強などによる一時的な心理的ストレスや疲労感を緩和する効果も期待できるそう。

クラッシュタイプの蒟蒻畑プラス マスカット味
価格：197円（税込）
https://www.mannanlife.co.jp/lineup/light/gaba_muscat.html

レシピ：
①「ロックアイスグラス」に、「ファイブミニ」を注ぎます。1本100mlの「ファイブミニ」を全部注ぐとカップの7~8分目ほどになり、ゼリーを入れるのにちょうどよい量に。

②続いて「クラッシュタイプの蒟蒻畑プラス マスカット味」を加えます。入れる量は好みにあわせて、ゼリーの食感を楽しみたい人やマスカットの風味を強めにしたい人は多めに。さらっと飲みたい人はひかえめに。

味わいは？

微炭酸の「ファイブミニ」は、「7プレミアム　ゼロサイダートリプルファイバー」や「サイクルミー ソーダ シトラスミックステイスト」と比べるとやさしいシュワシュワ感で、さらりと飲みやすいです。

そこへ「クラッシュタイプの蒟蒻畑プラス マスカット味」のフルーティで華やかな甘みが加わり、すっきりとしつつもデザート感のあるドリンクに仕上がっています。

フレッシュな気持ちにさせてくれるアレンジドリンク

今回は、セブン-イレブンで購入できる食物繊維入りのドリンクや蒟蒻畑で作るアレンジドリンクを3選紹介しました。気になるアレンジがあったらぜひ試してみてくださいね。

セブン-イレブン公式サイト：https://www.sej.co.jp/

[All Photos by Sayaka Miayta]

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Sayaka Miyata

Sayaka Miyata／ライター

カフェでぼーっとすることと、あてもなく散歩することと、おいしいものを探したり食べたりすることが好き。子どもが生まれてからは睡眠も好きになりました。

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