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POSTED BY グラフィックデザイナー/ライター/食育インストラクター こもり 掲載日: SEP 19TH, 2024.

各コンビニ【冷凍チャーハン】食べ比べ♪それぞれの味の違いやカロリーを徹底比較!

電子レンジでチンするだけで、本格的な味わいを楽しめる「冷凍チャーハン」。食べたいときにすぐ食べられる、便利でおいしい商品ですよね。今回は「セブン-イレブン」「ローソン」「ファミリーマー」の各コンビニ「冷凍チャーハン」を食べ比べしてみました。カロリーや値段、味の特徴を実食ルポで詳しく紹介しますよ♪

セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマート、各コンビニの「冷凍チャーハン」がテーブルに並んでいる様子

【セブン-イレブン】7プレミアム 炒飯(袋)

【セブン-イレブン】の「7プレミアム 炒飯(袋)」

【セブン-イレブン】の「7プレミアム 炒飯(袋)」は、パラっと香ばしいシンプルな味わいの炒飯。

セブンの内容量・カロリー・価格は?

【セブン-イレブン】の「7プレミアム 炒飯(袋)」栄養成分表示

内容量170gでカロリーは326kcal。価格は149円(税込)です。

調理法は?

【セブン-イレブン】の「7プレミアム 炒飯(袋)」をお皿に平らになるよう盛ったところ

フライパンでも調理できますが、今回は簡単な電子レンジ調理でいただきます。

凍ったままの炒飯を袋からお皿にあけ、ラップをしないで平らに盛ります。 600wの電子レンジで約3分50秒加熱すればできあがりです。

パラっと食感であっさりとした味わい

皿に盛られ加熱した【セブン-イレブン】の「7プレミアム 炒飯(袋)」と外袋がテーブルに並んでいる様子

加熱が終了し電子レンジから出してみると、ジュージューと食欲をそそる音! 中華なのに、どこか和を感じる香りが漂います。

加熱した【セブン-イレブン】の「7プレミアム 炒飯(袋)」のアップ

肉や卵がゴロゴロと入っています。

【セブン-イレブン】の「7プレミアム 炒飯(袋)」をレンゲですくっている様子

食べてみると、パラっとした食感であっさりとした味わい。ネギがフレッシュな風味でピリッと爽やかな胡椒が、よいアクセントになっています。

7プレミアム 炒飯(袋)
価格:149円(税込)
内容量:170g
カロリー:326kcal
https://www.sej.co.jp/products/a/item/410351/

【ローソン】炒飯

【ローソン】「炒飯」

【ローソン】の「炒飯」は炒め工程を見直し、パラパラ感をアップした香味油が香る一品。

ローソンの内容量・カロリー・価格は?

【ローソン】「炒飯」栄養成分表示

内容量170gでカロリーは343kcal。価格は171円(税込)です。

調理法は?

【ローソン】「炒飯」のパッケージに記載された「レンジで簡単調理 外袋ごとそのまま」の文字

炒飯は袋をあけずに、調理法が書いてある面を上にして600wの電子レンジで約2分40秒加熱します。

【ローソン】「炒飯」の外袋をハサミでカットしている様子

加熱が完了したら袋を立てて置き。表面のハサミのイラスト位置から切り取れば、なんとお皿を用意せずに食べられます。洗い物なし。

濃厚な旨みがクセになる!

加熱された【ローソン】「炒飯」

ホカホカのチャーハンが現れました。袋のまま食べるのは、どこかアジアの国に旅して屋台飯を楽しんでいるようで楽しい。

【セブン-イレブン】の「7プレミアム 炒飯(袋)」をレンゲですくっている様子

熱々を頬張ると、ガツンと感じる濃厚な旨味。ニンニクのようなパンチのあるねぎ油の香ばしい風味も楽しめます。

しっとり系の食感でどんどん食べたくなるクセになる味わい。卵の風味もたっぷりで、お腹が空いたときにぴったりの一品です。

炒飯
価格:171円(税込)
内容量:170g
カロリー:343kcal
https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1490830_1996.html

【ファミリーマート】香味油で仕上げた五目炒飯

【ファミリーマート】香味油で仕上げた五目炒飯

【ファミリーマート】の「香味油で仕上げた五目炒飯」は、香味油で香り高い味わいに仕上げられた炒飯。焼豚・ねぎ・たけのこ・しいたけ・人参が使用されています。

ファミリーマートの内容量・カロリー・価格は?

【ファミリーマート】「香味油で仕上げた五目炒飯」栄養成分表示

内容量170gでカロリーは327kcal。価格は178円(税込)です。

調理法は?

【ファミリーマート】「香味油で仕上げた五目炒飯」の外袋をハサミでカットしている様子

こちらもフライパンでの調理も可能ですが、電子レンジで加熱しました。

袋の端に切れ目を入れ、そのまま皿に乗せ温めます。600wの電子レンジで2分50秒加熱すればできあがりです。

しっとり食感で食べ応えたっぷり

皿に盛られ加熱した【ファミリーマート】「香味油で仕上げた五目炒飯」と外袋がテーブルに並んでいる様子

香りが「THE 町中華」。食欲をそそります。

【ファミリーマート】「香味油で仕上げた五目炒飯」をレンゲですくっている様子

3品の中で一番しっとりとした食感ですが、お米のパラっと感が楽しめます。コックリとした本格的な味わいで、食べ応えたっぷり。野菜もたくさん入ってお腹もしっかり満足できました。

香味油で仕上げた五目炒飯
価格:178円(税込)
内容量:170g
カロリー:340kcal
https://www.family.co.jp/goods/frozen_foods/3531761.html

本格的な冷凍チャーハンを楽しめる♪

セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマート、各コンビニの「冷凍チャーハン」がテーブルに並んでいる様子

レンジでチンするだけで、本格的な味わいをあっという間に楽しめる冷凍炒飯。お好みの一品、探してみてくださいね。

[All Photos by Komori]

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こもり

Komori/グラフィックデザイナー/ライター/食育インストラクター

東京の片隅で夫・娘2人・黒猫と暮らしているフリーライター。広告代理店制作部、デザイン事務所などでのグラフィックデザイン仕事を経てフリーランスに。食べる事が好き過ぎて、遂に!食べ物への愛を文字に乗せて発信することに。美味しい!と思ったものは何回も食べてしまうタイプです。特にいか・エビ・寿司・ラーメンに目がない。

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