在宅生活の疲れを癒してくれる、パナソニックのおすすめ家電4選

新型コロナウイルスの影響もあり、おうちで過ごす時間が増えているこの頃。今やリモートワークも聞き慣れたワードとなっています。自宅にこもりがちで、なかなかリフレッシュすることの難しい環境において、自分で健康をケアしていくことはとても大切。そんなセルフケアに活躍してくれるアイテムを、パナソニックの方に教えてもらいました。

1 おうち時間で感じる体の不調
2 続く在宅時間、みんなが実践しているセルフケアは？
3 体調管理のための計測を
- 3.1 体組成計
- 3.2 血圧計
4 体をほぐしてリラックス
- 4.1 エアーマッサージャー
- 4.2 高周波治療器コリコラン
5 コリコランを使ってみる

おうち時間で感じる体の不調

リモートワークの普及で、一日中同じ姿勢で過ごすことが多くなっているこの頃。体の不調が増えたと感じているリモートワーク経験者に具体的にどのような不調が増えたと感じるか聞いたところ、肩こりを感じている人は68.3％、腰痛を感じている人は66.0％と半分以上。次いで目の疲れが48.5％、疲れ・だるさが42.8％と続きます。（パナソニック調べ20〜59歳男女　2021年6月　リモートワーク経験者　n=400）

在宅勤務はオフィスと違って、専用のデスクや椅子を使わずに作業する人も多いようです。その中で、ローテーブルで地べた、もしくは座椅子で仕事をしている人は31.3%もいるのだそう。（パナソニック調べ20〜59歳男女　2021年6月　リモートワーク経験者　n=400）

作業環境を比較してみると、机と椅子での作業は背中を真っ直ぐに立てて視線（首）が下がりすぎないのに対し、ローテーブルを使い床に座っての作業は、上からパソコンを見下ろす形になり視線（首）が下向きになりがち。足は正座やあぐら、もしくは伸ばした状態でいることが多くなってきます。このような姿勢が長時間続くと、首・背中・腰・尻・太腿の筋肉が強張り、血流も悪くなってしまい、腰痛や肩こりの原因にもなります。

続く在宅時間、みんなが実践しているセルフケアは？

パナソニックの調べによるとリモートワークで自宅にこもりがちな生活の中で、セルフケアとして取り入れているのが散歩や運動、食生活の改善などの「行動」と、体重や体温、血圧などの「計測」。体調を管理するため、それぞれが新たに行動を起こしているようです。

体調管理のための計測を

毎日のセルフチェックは、体の不調にいち早く気付くためにもとても大事ですよね。パナソニックでは、そんな体調管理のための計測に必要な製品がラインナップしています。

体組成計

日々の体の変化のバロメーターとして、毎日使いたい体組成計。パナソニックの「体組成バランス計 EW-FA24」は、事前にユーザー登録しておけば、のるだけでユーザーを4人まで自動識別してくれます。1カ月の減量目標を入力でき、目標までの数値をカウントダウンしてくれるのでモチベーションもアップしそう。

体組成バランス計 EW-FA24
-W（ホワイト）
オープン価格（乾電池別）
市場想定価格 7,000円前後（税込）
https://panasonic.jp/taisosei/products/ew-fa24.html
[amazon][Yahoo!][楽天]

血圧計

血圧も体調を知る大事な目安。「上腕血圧計 EW-BU57」は、片手で簡単に着脱できます。計測を毎日の習慣にするには、こういったところも大切ですよね。大きな文字で測定結果が見やすいのもポイント。測定中の不規則な脈の変動や、腕や身体の動きを教えてくれるなど、正確な測定をサポートしてくれますよ。

上腕血圧計EW-BU57
-K（ブラック）
オープン価格（乾電池別）
市場想定価格 11,000円前後（税込）
https://panasonic.jp/ketsuatsu/products/ew-bu57.html
[amazon][Yahoo!][楽天]

長袖でも上腕を出す必要なく、手首で簡単に測定できる「手くび血圧計 EW-BW35」。手くび高さセンサーが正しい測定姿勢に誘導してくれます。持ち運びに便利なサイズなので、外出先でも測定できますね。

手くび血圧計EW-BW35
-K（ブラック）
オープン価格（乾電池別）
市場想定価格 8,000円前後（税込）
https://panasonic.jp/ketsuatsu/products/ew-bw35.html
[amazon][Yahoo!][楽天]

体をほぐしてリラックス

オンとオフが曖昧になりがちリモートワーク。時間を区切って休憩を入れ、体の疲れをとることも必要です。パナソニックには、人のマッサージ動作を科学したマッサージアイテムもそろっています。

エアーマッサージャー

部分的な悩みをケアしたい人には、エアーマッサージャーがおすすめ。好きなときに手軽にリフレッシュできるアイテムがラインナップしています。

足先から太ももまでケアしたい人には「エアーマッサージャーレッグリフレ EW-RA99」。8つのマッサージコースを選べるので、その日の状態に合わせて使い分けることが可能です。オンオフできるヒーターで、足先を温めながらマッサージできるので、冷房などで冷えた足にも気持ちよく使えます。すねなど、足の前側をケアできるのもポイント。仕事の合間に、または仕事をしながらでも疲れを癒しちゃいましょう。

エアーマッサージャーレッグリフレ EW-RA99
-P（ピンク）
-H（ダークグレー）
オープン価格
市場想定価格 55,000円前後（税込）
https://panasonic.jp/massage_parts/products/ew-ra99.html
[amazon][Yahoo!][楽天]

足先からふくらはぎまでをほぐしたい人は「エアーマッサージャーレッグリフレ EW-RA89」。足先、足首、ふくらはぎをつかむように配置されたヒューマンハンドエアーバッグで足先からふくらはぎまでをもみほぐしてくれます。

エアーマッサージャーレッグリフレ EW-RA89
-H（ダークグレー）
-P（ピンク
オープン価格
市場想定価格 44,000円前後（税込）
https://panasonic.jp/massage_parts/products/ew-ra89.html
[amazon][Yahoo!][楽天]

こちらは、骨盤とおしりをギュッと引き締めてマッサージしてくれる「コードレス骨盤おしりリフレ EW-RA79」。充電式のコードレスなので、ながらリフレッシュが可能です。

骨盤をしっかりホールドし、ヒップストッパーでおしりの筋肉を逃さず支えてくれます。骨盤周りには14個のエアーバッグを配置。おしりの筋肉を立体的にマッサージしてくれますよ。

エアーマッサージャーコードレス骨盤おしりリフレ EW-RA79
-P（ピンク）
-K（ブラック）
オープン価格
市場想定価格 33,000円前後（税込）
https://panasonic.jp/massage_parts/products/ew-ra79.html
[amazon][Yahoo!][楽天]

高周波治療器コリコラン

「高周波治療器コリコラン」は、肩や腰のコリの改善を目的とした医療機器として認証された業界唯一（家庭用医療機器として2020年11月6日時点　パナソニック調べ）の家庭用高周波治療器です。コリが気になるところに装着すれば、高周波が血管を拡張、血行促進作用を促し、コリを改善するよう働きかけてくれます。

高周波治療器コリコラン EW-RA518（4個入り）
-K（ブラック）
オープン価格
市場想定価格 43,000円前後（税込）
[amazon][Yahoo!][楽天]

高周波治療器コリコラン EW-RA500（2個入り）
-K（ブラック）
オープン価格
市場想定価格 33,000円前後（税込）
※高周波治療器コリコランの高周波は店舗の防犯ゲートなどに近づくと反応する場合があります。
https://panasonic.jp/treatment/products/ew-ra518.html
[amazon][Yahoo!][楽天]