【ドンキ】安さで話題！ 10缶入り「ライトツナフレーク 」で2品のアレンジレシピに挑戦

ドン・キホーテ（以下ドンキ）のピープルブランドの「ライトツナフレーク 」が、テレビで取り上げられて話題になりました。10缶入りとたっぷりながら、お手頃価格がうれしい商品です。詳しい味わいと、簡単なアレンジレシピ2品を紹介しますよ。

たっぷり入ってる「ライトツナフレーク かつお 10缶パック」

ドンキの「ライトツナフレーク かつお」は、70ｇのツナ缶がたっぷり10缶入って862円（税込）！　1缶86.2円とお手頃価格がうれしい商品です。

10缶パックにしてラベルコストを省いているため、お値打ち価格での提供が可能だそう。防災用保存食にもぴったりですね。

カロリーは1缶70gあたり235kcalです。賞味期限は筆者が購入したときは約2年9ヶ月でした。

ラベルを剥がしてみると、缶詰はシルバー！　潔いほどにノーデザインです。

使い勝手よし！アレンジも無限大

フタを開けてみると、いつも食べているツナ缶と同じ香り。

そのまま食べてみると、素朴なツナ缶の味わい。かつおと大豆油のほか、野菜エキスや粉末タマネギ、調味料 (アミノ酸)も入っているので旨みもたっぷりです。

ツナマヨトースト

材料

• ツナ　1/2缶
• マヨネーズ　大さじ2
• 醤油　小さじ1/2　
• 食パン1枚

食パン以外の材料を容器に入れ混ぜます。

食パンに乗せ、こんがり焼きめがつくまで加熱します。

加熱が完了すると、ツナマヨがふっくらしておいしそう。サクサクのパンを食べてみると、ツナマヨからジュワーっと旨みが溢れます。ツナとマヨネーズの相性は抜群。お好みで黒胡椒を振ってもいいかも！

ツナピーマン

材料

• ツナ　1缶
• ピーマンの細切り　5個
• 醤油　小さじ1
• おろしにんにく　1片
• いりごま

細切りピーマンとにんにくを耐熱容器に入れ、ラップをかけて600wの電子レンジで1分半加熱します。

今回は、にんにくの辛味を和らげるため、ピーマンと一緒に加熱しました。辛味が気にならない人は、にんにくを加熱しなくても大丈夫です。

加熱したピーマンにツナと醤油、いりごまを加え混ぜたらできあがりです。

にんにくの香りで、ツナの旨みが際立ちます。ピーマンのパリパリ食感も加わって、クセになる味わいです。副菜にも、おつまみにもぴったり！

普段使いも、防災ストックにもおすすめ！

ドンキの「ライトツナフレーク かつお 10缶パック」は、普段使いはもちろん、防災ストックにもぴったりな商品でした。あると安心で便利ですよ！　ぜひ試してみてくださいね。

ライトツナフレーク かつお 10缶パック
内容量：70ｇ×10缶
価格：862円（税込）
賞味期限：筆者が購入したときは約2年9ヶ月でした

［All Photos by Komori］

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こもり

Komori／グラフィックデザイナー／ライター／食育インストラクター

東京の片隅で夫・娘２人・黒猫と暮らしているフリーライター。広告代理店制作部、デザイン事務所などでのグラフィックデザイン仕事を経てフリーランスに。食べる事が好き過ぎて、遂に！食べ物への愛を文字に乗せて発信することに。美味しい！と思ったものは何回も食べてしまうタイプです。特にいか・エビ・寿司・ラーメンに目がない。

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