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POSTED BY ライター／食育インストラクター こもり 掲載日: DEC 12TH, 2024.

【ドンキ】安さで話題！ 10缶入り「ライトツナフレーク 」で2品のアレンジレシピに挑戦

ドン・キホーテ（以下ドンキ）のピープルブランドの「ライトツナフレーク 」が、テレビで取り上げられて話題になりました。10缶入りとたっぷりながら、お手頃価格がうれしい商品です。詳しい味わいと、簡単なアレンジレシピ2品を紹介しますよ。

ドンキ「ライトツナフレーク かつお 10缶パック」

たっぷり入ってる「ライトツナフレーク かつお 10缶パック」

ドンキ「ライトツナフレーク かつお 10缶パック」

ドンキの「ライトツナフレーク かつお」は、70ｇのツナ缶がたっぷり10缶入って862円（税込）！　1缶86.2円とお手頃価格がうれしい商品です。

10缶パックにしてラベルコストを省いているため、お値打ち価格での提供が可能だそう。防災用保存食にもぴったりですね。

ドンキ「ライトツナフレーク かつお 10缶パック」栄養成分表示

カロリーは1缶70gあたり235kcalです。賞味期限は筆者が購入したときは約2年9ヶ月でした。

パッケージを取り除いたドンキ「ライトツナフレーク かつお 10缶パック」

ラベルを剥がしてみると、缶詰はシルバー！　潔いほどにノーデザインです。

使い勝手よし！アレンジも無限大

ドンキ「ライトツナフレーク かつお 10缶パック」のフタを開けた様子

フタを開けてみると、いつも食べているツナ缶と同じ香り。

ドンキ「ライトツナフレーク かつお 10缶パック」をスプーンですくっている様子

そのまま食べてみると、素朴なツナ缶の味わい。かつおと大豆油のほか、野菜エキスや粉末タマネギ、調味料 (アミノ酸)も入っているので旨みもたっぷりです。

ツナマヨトースト

ツナマヨトーストの材料、ツナ　1/2缶、マヨネーズ　大さじ2、醤油　小さじ1/2、食パン1枚がテーブルに並んでいる様子

材料

  • ツナ　1/2缶
  • マヨネーズ　大さじ2
  • 醤油　小さじ1/2　
  • 食パン1枚
1/2缶、マヨネーズ　大さじ2、醤油　小さじ1/2を容器に入れ混ぜている様子

食パン以外の材料を容器に入れ混ぜます。

ツナマヨを食パンにのせている様子

食パンに乗せ、こんがり焼きめがつくまで加熱します。

ドンキ「ライトツナフレーク かつお 10缶パック」で作ったツナマヨトースト

加熱が完了すると、ツナマヨがふっくらしておいしそう。サクサクのパンを食べてみると、ツナマヨからジュワーっと旨みが溢れます。ツナとマヨネーズの相性は抜群。お好みで黒胡椒を振ってもいいかも！

ツナピーマン

ツナピーマンの材料、ツナ　1缶、ピーマンの細切り　5個、醤油　小さじ1、おろしにんにく　1片がテーブルに並んでいる様子

材料

  • ツナ　1缶
  • ピーマンの細切り　5個
  • 醤油　小さじ1
  • おろしにんにく　1片
  • いりごま
ピーマンとにんにくが耐熱容器に入っている様子

細切りピーマンとにんにくを耐熱容器に入れ、ラップをかけて600wの電子レンジで1分半加熱します。

今回は、にんにくの辛味を和らげるため、ピーマンと一緒に加熱しました。辛味が気にならない人は、にんにくを加熱しなくても大丈夫です。

ツナ　1缶、ピーマンの細切り　5個、醤油　小さじ1、おろしにんにく　1片を混ぜ合わせている様子

加熱したピーマンにツナと醤油、いりごまを加え混ぜたらできあがりです。

ドンキ「ライトツナフレーク かつお 10缶パック」で作ったツナピーマン

にんにくの香りで、ツナの旨みが際立ちます。ピーマンのパリパリ食感も加わって、クセになる味わいです。副菜にも、おつまみにもぴったり！

普段使いも、防災ストックにもおすすめ！

ドンキ「ライトツナフレーク かつお 10缶パック」

ドンキの「ライトツナフレーク かつお 10缶パック」は、普段使いはもちろん、防災ストックにもぴったりな商品でした。あると安心で便利ですよ！　ぜひ試してみてくださいね。

ライトツナフレーク かつお 10缶パック
内容量：70ｇ×10缶
価格：862円（税込）
賞味期限：筆者が購入したときは約2年9ヶ月でした

［All Photos by Komori］

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Komori／ライター／食育インストラクター

東京の片隅で夫・娘２人・黒猫と暮らしているフリーライター。広告代理店制作部、デザイン事務所などでのグラフィックデザイン仕事を経てフリーランスに。食べる事が好き過ぎて、遂に！食べ物への愛を文字に乗せて発信することに。美味しい！と思ったものは何回も食べてしまうタイプです。特にいか・エビ・寿司・ラーメンに目がない。

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