暑い夏にマスクの着用はつらいですよね・・・。夏場のマスク着用によって、熱中症や皮膚炎を引き起こす危険性があると、様々なニュースで伝えられています。感染症の予防をしつつ、暑い夏を元気に乗り切るためにも、夏マスクの暑さ対策をしっかりしたいですね！そこで、冷感マスクはもちろん、ハンディ扇風機や首元を冷やすタオルなどもぜひ活用してみてはいかがでしょうか？100均で購入できるグッズを活用すれば、リーズナブルに暑さ対策ができますよ！

夏マスクの暑さ対策！

高温多湿な日本の夏。暑い日のマスク着用は熱がこもってつらいですよね。厚生労働省の熱中症予防行動のポイントでも、高温や多湿といった環境下でのマスク着用は、熱中症のリスクが高くなるおそれがあると指摘されています。

熱中症予防として、屋外で人と十分な距離（少なくとも２ｍ以上）が確保できる場合にはマスクをはずすように、とのことですが、十分な距離が確保できない場合は困りますよね。夏用マスクを着用したり冷感グッズを取り入れたり、熱中症対策をしっかりしたいところです。

「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイント by 厚生労働省
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_coronanettyuu.html

 熱中症予防のために（リーフレット）by 厚生労働省
https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-10600000-Daijinkanboukouseikagakuka/0000212506.pdf

100均の「ハンディ扇風機」と「冷感タオル」

そこで、暑さ対策に取り入れやすくておすすめなのが、100均の「ハンディ扇風機」と「冷感タオル」です。各ショップには様々な商品が並んでいて、どれもリーズナブルに購入できるのがうれしいポイントです。

水に濡らすとひんやりする「冷感タオル」

身体を冷やすのにおすすめな100均グッズが、水に濡らすとひんやりする「冷感タオル」。これを首元に巻けば火照った身体がクールダウン。首元を冷やすと体温を効果的に下げることができると云われているので、とても心強いですね。

首に巻くと、ひんやりして気持ちいい・・・！普通のタオルを水で濡らして巻くのもいいですが、このような専用グッズを取り入れると、より身体のクールダウンが期待できますね。さらに、コーディネートの邪魔にならないデザインも取り入れやすいポイントです。

吸水性ポリマー入りも

100均の冷感タオルの中には、写真のように水に浸して使うユニークなものも。水に10〜20分ほど浸けておくと・・・？

このように、全体がプックラと膨らみます。これは、タオルの中に吸水性ポリマーが入っていて、それが水を吸って膨らむという仕組みのようです。

手軽に持ち運べる「ハンディ扇風機」

軽くて小さくて、手軽に持ち運べる100均の「ハンディ扇風機」もマストアイテムでしょう。スイッチを押してファンを動かす手動式もよいですが、電池式が楽ちんでおすすめです。

スプレーボトルが付いているタイプ

「ハンディ扇風機」の中には、水を噴射できるものもあります。水＋風のWパワーを発揮するので、こちらもおすすめですよ。

まとめ〜夏マスクを涼しく乗り切る！

筆者の体感ではありますが、首元に冷感タオルを巻き、さらにハンディ扇風機で風を当てると、とても涼しかったです。

暑さ対策を万全にして、夏のマスク着用を少しでも快適にしたいですね！暑い夏を涼しく元気に乗り切るために、リーズナブルで機能的な100均グッズもぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。

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姜淑伊

kansugi／Webコンテンツクリエイター

ライティングから写真、動画、デザインなど、マルチにこなすWebコンテンツクリエイターkansugiです。2014年に株式会社タップスを設立し独立。DJ歴は約16年、2015年には調理師免許を取得し料理家としても活動しています（2019年にはママになりました）。さまざまな経験から培ってきた感性や知識を活かし、皆さんの暮らしに役立つ「＋1アイデア」を発信いたします。

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