【イケア】「6つのよい眠りのヒント」で快適な睡眠へ！イケア新三郷にてお泊り体験ルポ

手に取りやすい価格で北欧テイストあふれるデザインのインテリアから雑貨や食器までそろう、スウェーデン発のホームファニッシングカンパニー「イケア」。そんな「イケア」は、2025年度（イケアの新年度の開始は2024年9月）から「眠り」に注力することを発表。同月に埼玉・三郷市にある「イケア新三郷」で、イケアの眠りを体験してもらうメディア向けの「お泊まり会」が実施されました。そこで筆者は「お泊まり会」に参加！イケアが提案する眠りを体験してきましたよ。

1 心地よい眠りをサポートする6つの取り組み
- 1.1 2025年度は「眠り」に注力！
- 1.2 イケアが提案する「6つのよい眠りのヒント」
2 イケアの店舗に宿泊！「お泊まり会」ルポ
3 イケアでリラックスした眠りを楽しもう！

心地よい眠りをサポートする6つの取り組み

2025年度は「眠り」に注力！

2025年度（イケアの新年度の開始は2024年9月）は、「眠り」に注力することを発表したイケア。イケアでは、家でのよりよい暮らしに良質な睡眠は必要不可欠と考えており、睡眠に関わる商品やソリューションを展開し、眠りをサポートする取り組みをしていくそうです。

イケアが提案する「6つのよい眠りのヒント」

今回イケアでは、快適で良質な睡眠環境“コンプリート・スリープ”を提供するために「6つのよい眠りのヒント」を提案。以下の6つの項目にあわせて、快適な寝室にするための商品やアイデアを紹介しています。

1. 心地よさ
ゲストの睡眠姿勢にぴったりのマットレスや枕、快適な布団探しをサポート。

2. 光
睡眠時の部屋の暗さを確保するためのアイデアや商品の提案

3. 温度
機能性も重視した布団や、通気性や吸湿性に優れた素材の布団カバーなど睡眠時間を快適に過ごせる商品を多数用意。

4. 音
睡眠時の不要な音を防ぎ、安らぐことができるようにするためのアイデアや商品の提案

5. 空気の質
寝室内の空気の状態を快適なものにするためのアイデアや商品の提案

6. ホームファニッシング・整理整頓
シンプルで整理整頓がされているベッドルームを作るためのアイデアや商品の提案

この「6つのよい眠りのヒント」について、睡眠のエキスパートで「睡眠負債」で流行語大賞を受賞した立命館大学大学院テクノロジー・マネジメント研究科枝川義邦教授は「睡眠の習慣を見直すとともに、深くぐっすり眠れるようぜひ室内の環境にも気を配ってほしい」「イケアが提案する（6つのよい眠りのヒント）は重要」とコメントをしています。

イケア新三郷店では、この「6つのよい眠りのヒント」を元に、店舗にある“部屋”に1泊するメディア向けの「お泊まり会」を実施。実際にイケアの商品を使った眠りの体験をしてきたので、早速レポートします！

イケアの店舗に宿泊！「お泊まり会」ルポ

「イケアにお泊まりできちゃう」という楽しい企画が、イケア新三郷にて実施されました。

集合場所は2階の「スウェーデンレストラン」。広々とした店内では、スウェーデン料理をメインとしたフードやスイーツなどを楽しむことができます。イケアに行ったことがある人なら、一度はお世話になったことがあるのではないでしょうか？

集合後、「枕カウンセリングシート」が渡されました。このシートをもとに、就寝時に使用する枕を用意してくれるそう。

枕選びや寝心地体験

事前に取ったアンケートをもとに、ひとりひとり異なる部屋に泊まります。

イケアといえば、実際の部屋を想定したイケアの家具などをセッティングした「ルームセット」が有名ですが、今回はルームセットが1日限りの寝室に変身！

案内されたルームセットは、とてもシンプルなインテリア。北欧らしさ満点です。

しかも「6つのよい眠りのヒント」を満たした部屋になっており、快眠ができそうな予感がします。

ベッドはクィーンサイズで広々。見るからに寝心地良さそう。

プライスタグがなければ、どこかのホテルの一室のようです。

部屋には、タオルやアイマスクなどのお泊まりセットも用意されていました。ピンク色のアイマスクがかわいい！

部屋の見学をしていると、カートにたくさんの枕をせたスタッフが登場。ここから事前に書いた枕カウンセリングシートを元にした枕選びをします。

カウンセリングシートでは、「硬さは硬め」「素材はフェザーまたはダウン」「寝姿勢は仰向け寝」「高さは高め」「よく汗をかく」「よく寝返りを打つ」をチェックしました。用意した4つの枕の中から選ぶことで、それぞれの寝心地を確認していきます。

実際に寝てみると、ダウンやフェザーの枕は思ったよりもやわらかく物足りない感じ。最終的に、低反発フォームを使ったバタフライ型の枕を選びました。自分で考えていたよりも、しっかりした素材の方がフィットすることがわかり新発見になりました！

ISRANUNKEL イスラーヌンケル
価格：税込2,999円
https://www.ikea.com/jp/ja/p/isranunkel-ergonomic-pillow-multi-position-80576734/

布団や枕カバーを選ぶ

枕を選んだら、次は就寝時に使用する布団を選びます。閉店後の店内で独り占め状態で布団を選べますよ。イケアの布団は種類がとても豊富なんです。どれが最適なのか悩んだらスタッフに声をかけてお手伝いしてもらうのがおすすめです。

スタッフの方にアドバイスをいただきながら、ダウン入りの2枚あわせの布団を選択。厚さの違う布団が2枚セットになっていて、季節にあわせて暖かさを調節できるので、オールシーズン使えるんですよ。めちゃくちゃ便利！

FJALLBRACKA フィェルブレカ
価格：150x200cm 税込17,990円
https://www.ikea.com/jp/ja/p/fjaellbraecka-all-seasons-duvet-10537369/

次は枕カバーや布団カバーなどのキルトを選んでいきます。とにかく種類が多くて迷う！ひとりではなかなか決められそうにないので、スタッフの人に相談してみました（笑）

スタッフの方は「さらっとしていて寝心地がいい」というリヨセルという素材がおすすめとのこと。実際に触ってみるとシルクのような肌ざわり。少しひんやりしていてとても気持ちのいい感触です。

家では綿のカバーを使っていたのですが、試しにリヨセルのカバーをチョイス。ボックスシーツも同じリヨセル素材のものにしてみました。

LUKTJASMIN ルクトヤスミン
価格：150×200／50x60cm 税込5,999円
https://www.ikea.com/jp/ja/p/luktjasmin-duvet-cover-and-pillowcase-grey-beige-40570296/#content

NATTJASMIN ナットヤスミン
価格：160x200cm 税込3,999円
https://www.ikea.com/jp/ja/p/nattjasmin-fitted-sheet-light-beige-70442735/#content

最後はマットレスの上に敷くマットレスプロテクターを選びます。こちらも吸湿性があるというリヨセルを使用したものを選択しました。

ANGSKORN エングスコルン
価格：160x200cm 税込6,999
https://www.ikea.com/jp/ja/p/aengskorn-mattress-protector-60461989/#content

これで寝る前段階の準備は完了しました！相談しながら自分にあう寝装寝具を選ぶのは、なかなか楽しい体験でした。

ベッドメイキング

自分のルームセットに戻ると、ベッドからカバーや枕などは全て取り除かれ、ほぼ裸の状態に。ここから選んだカバーなどを自分で取り付けてベッドメイキングをしていきます。

マットレスは、事前に取ったアンケートを元にイケアが筆者にあうものを選んでくれたそう。どんな感じの寝心地なのか楽しみです。

少し手間取りましたが、無事にベッドメイキングが完了！光沢感のあるリヨセルのカバー類がちょっとした高級感を漂わせていますね。寝るのが楽しみ！

パジャマも可愛いものがある

イケアから借りたパジャマにお着替え。北欧っぽい柄のおしゃれなパジャマで気分が上がっちゃいます。

イケアの看板メニュー、ミートボールの総柄のパジャマもありましたよ！

消灯時には、電気が消されて真っ暗に！ほんの少しのあかりがある状態ですが、とても静かです。イケアが選んでくれたマットレスと、スタッフと相談しながら決めた寝装寝具で、ゆっくり寝たいと思います。おやすみなさい。

寝心地はいかに

朝6時頃、店内の明かりがついて起床！いつもは腰や肩、首が痛くなるのに、まったく痛みがありません。しかも、途中目覚めることなくぐっすり眠れました。これはやはり「6つのよい眠りのヒント」を満たした部屋だったのと、マットレスや布団のおかげなのかな？ 短時間の睡眠時間ではあったものの、ぐっすり寝れたので目覚めもすっきりです！

今回のお泊まり会に参加した方達は、みんな朝までぐっすり眠れたとのこと。やっぱりイケアが提案する「6つのよい眠りのヒント」の効果が発揮されたのかもしれませんね。