忙しい朝は作るのが面倒だったり、食欲がなかったり、つい朝食を抜いてしまう、という人も多いと思います。でももし、手軽でおいしくて、おしゃれで、しかも食物繊維とプロテインが豊富で、糖質オフにもなるメニューがあったら？それが「ファンファイバー」のグラノーラとパンケーキです。ずっと続けたくなる、1カ月後や10年後の自分が楽しみになる「ファンファイバー」、ご紹介します。
目次
食物繊維がすごいってどれくらい？
知ってましたか？伝統的な日本食に比べて今の食事は1日あたり10〜15gくらい食物繊維が足りないのだそうです。
食物繊維10gってこれくらい。え？こんなに？って思いますよね。それが、「ファンファイバー」なら朝食に一杯グラノーラを食べるだけで12gの食物繊維がプラスできちゃうんです。しかも、無添加。
食べればわかる、食べたその日から実感できるほど豊富な食物繊維。まさにお腹が目覚める、という感覚です。
食物繊維が豊富だと、糖質オフにも繋がります。6枚切りの食パン1枚と比べて 35% オフ。お茶碗1杯の白ごはんとなら 65% オフ。これはうれしい！
さらにプロテインやたんぱく質、ミネラル、ビタミンも。オメガ3なんて、サプリメントにも負けてないんです。
これ1つで食卓がおしゃれに。しかも、食べ過ぎちゃうくらい、おいしい。
「ファンファイバー」は、「ナッツグラノーラ」「カカオグラノーラ」「パンケーキミックス シャルトル」の3種類。シンプルでマットな質感のパッケージは、食卓にポンと置いてあるだけで、おしゃれな雰囲気を演出できる上に健康的な食生活に近づきます。しかも、毎日の朝食が楽しみになるほどのおいしさなんだとか。本当に？早速「ナッツグラノーラ」を実食してみたいと思います！
実食！食べ応えと満足感に驚き。
オート麦や小麦全粒粉などこだわりの素材で作られたナッツグラノーラは、たっぷり250g入り。歯ごたえのある食感、素材本来の甘みがポイントだそうですよ。
封を切ると、香ばしくてほんのり甘い香り。ゴロゴログラノーラが固まっている部分もあり、アーモンド、ココナッツ、くるみなどのナッツもたっぷり入っていて、たしかに食べ応えがありそうです。
香ばしい香りに食欲がわいてきました！
まずは定番の牛乳で
グラノーラの定番牛乳で、ナッツグラノーラ50gをいただきます！ 一口食べると口いっぱいに広がる香ばしさと優しい甘さ。牛乳と一緒になると、グラノーラがホロホロと解けていきます。
噛み応えはありますが硬すぎない、ザクザクと心地よい噛み心地。ナッツもそれぞれの食感が楽しく、量的には少し少ないかな？と思いましたが、食べ終わってみるとかなりの満足感。
この1食で、きゅうりなら10.8本、レタスなら36枚分の食物繊維が摂れます。実際にはそんな量の野菜、なかなか食べられませんよね。
ヨーグルトと合わせれば健康的なスイーツ感覚
次の日は、ヨーグルトと蜂蜜を添えていただきました。ヨーグルトの酸味と、蜂蜜の甘さが香ばしいナッツグラノーラとよく合う！ 朝ご飯としてはもちろん、スイーツ感覚・ご褒美感覚も味わえました。
そのまま食べておやつ代わりに
牛乳もヨーグルトもとってもおいしかったナッツグラノーラですが、筆者が一番気に入ったのはそのまま食べること。おやつの代わりにコーヒーといただけば、優しい甘さと、噛み締めるほどに溢れ出す素材の味わいがしみじみおいしい。噛むのってそれだけでも健康に良いですよね。
小腹が空いてつまんだら、おいしくて食物繊維も摂れるとは！そして実はプロテインも4.8g、オメガ3脂肪酸も420㎎、さらに鉄分やカルシウム、ビタミンも豊富。栄養たっぷりですが、添加物によるものではなく、自然な栄養なんです。これは常備しておきたいと、深く頷くのでした。
ナッツグラノーラ
内容量：250g
賞味期限：筆者が購入したときは約9カ月でした
手軽に食物繊維がたっぷり摂れるのが嬉しい！
「ファンファイバー」は、おいしく手軽に食物繊維プラス10g以上を実現してくれるうれしい商品でした。自分でも驚くほどのスッキリで、今までの食生活を反省したほど。朝食や小腹が空いたときに食べるものを変えるだけでこんなに変わるんですね。
おいしいのはもとより、食物繊維の大切さを知り、1カ月後の体の軽さ、10年後の若々しさが楽しみになる「ファンファイバー」。手軽に食事の質を上げられるというのがうれしいですね。
他にもカカオの風味とレーズンやクランベリーの甘酸っぱさのバランスが美味しい「カカオグラノーラ」やもっちりふわっと食感が新しい「パンケーキミックス シャルトル」もたっぷり食物繊維と栄養、手軽さと食べたら幸せになる味を兼ね備えています。
今ならナッツグラノーラを1,500円でお試し可能！
「ファンファイバー」は通常、送料込みで2,385円ですが、今ならお試しモニターで「ナッツグラノーラ」が1袋1,500円かつ送料無料！定期購入で、2回目以降も15％OFFで送料無料（実質1袋1,419円）キャンペーン実施中だそうで、なんと2回目以降の方がお得に続けられちゃうんです！しかも「カカオグラノーラ」「パンケーキミックス シャルトル」と自由に好きな組み合わせで注文することができます。
一度食べてみようかな、という人、この機会に始めてみようかな、という人。気になった人は、今がチャンスですよ〜。ワンランク上の食事で心と体のケアを始めてみてはいかがでしょう。
［All Photos by イエモネ編集部］
