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人生の多くを占める睡眠時間。睡眠の質の改善は、生活の質を上げることに繋がります。この記事では睡眠の質を高めるには何が重要なのか、そしてそこでおすすめしたい味の素(株)の100年以上のアミノ酸研究から生まれた「グリナ」を紹介します。
そもそも睡眠の質を上げるってどういうこと？
夜中に何度も目が覚めてしまったり、しっかり寝られなくて翌朝スッキリしなかったりと年齢やストレスなどで睡眠の悩みを抱えている方も多いのでは？
レム睡眠やノンレム睡眠という言葉も一般的になってきましたが、睡眠の質には「深睡眠」と言われるノンレム睡眠の中でも特に深い眠りが重要ということはご存じでしょうか？
特に入眠直後に「深睡眠」が取れると熟眠感が増して、溜まった疲労感も解消できます。睡眠の質を高めるには速やかに「深睡眠」に移れるようにすることが大切です(※1)。
※1 出典：『“目からうろこ”の快眠法 眠れるヒント』2016年9月3日発行 発行／編集：味の素株式会社 監修：三橋美穗（快眠セラピスト）
しかし年齢とともに深睡眠は減少していってしまうので、睡眠の質が低下してしまいます。これが年齢を重ねることで睡眠の悩みが増えてしまう理由の一つだったのです。
約2倍の早さで深睡眠へ到達するには
ぐっすり眠れるようになったとの喜びの声をいただくことも多い「グリナ」。その秘密は、「すみやかに深い睡眠をもたらす」機能にあります。「グリナ」を摂取することで約2倍の速さで深い眠りに到達することが試験でも実証されています。
朝、スッキリ目覚められるのが嬉しい
さらに「グリナ」を飲んだときと飲んでいないときでは睡眠の満足度に違いが出ています。質のよい睡眠が取れたと感じていない人にはぜひ試してもらいたいです。
日中の眠気もスッキリ
それだけではなく、日中の眠気の改善も確認されているので、昼間眠くてボーッとしてしまうという人にもおすすめです。
「グリナ」は睡眠アミノ酸“グリシン”配合の機能性表示食品
この「グリナ」には速やかに深い睡眠をもたらす効果のある“グリシン”というアミノ酸が3,000mg配合されています。この成分は味の素(株)がその効果を発見し、特許も取得(※2)。2015年には日本睡眠学会でも発表され、「自然な眠りをもたらす」点が多くの専門家に高く評価されている成分です。
※2 特許第4913410号
しかも「グリナ」は消費者庁に届け出た機能性表示食品。人の臨床試験による科学的根拠に基づいて、その機能性を表示しています。実際に「グリナ」を飲んだ人のうち85%はその効果を実感(※3)しているそうです。
ちなみに睡眠サポートサプリメント売上NO.1(※4)と多くの人から支持されている「グリナ」は睡眠のためのサプリメントとしては、日本初(※5)の機能性表示食品でもあります。
※3 味の素（株）調べ（2015年7月）、有効回答数1,508名、「グリナ」購入者へのアンケート調査（「グリナ」届出表示を「実感している」「やや実感している」と答えた人の合計）※実感には個人差があります。
※4 出典：富士経済「H・Bフーズマーケティング便覧 2022 機能志向食品編」 睡眠サポートカテゴリー（2020年実績）
※5 消費者庁「機能性表示食品」の届け出を受理された食品のうち、睡眠に関するサプリメントとして
自然な眠りを実感
「グリナ」の飲み方は、就寝前に1本、水などと飲むだけ。中身はサラサラの白い顆粒状、爽やかなグレープフルーツ風味（無果汁）でスッと溶けて飲みやすいです。
実際に飲んで就寝すると、自然な眠りで気が付いたら朝。夜中に目が覚めることもなく、朝はスッキリと起きることができました。しっかり寝たという気分を久しぶりに味わえたのは本当にうれしかったです。
※実感には個人差があります
おためし商品は約6日分が税込500円。しかも送料無料！
「グリナ」を試してみたいという人は、500円（税込・送料込(※6)）で約6日分のお試し商品を入手することができます。
さらにお得な定期お届けコースでは約30日分が初回1,000円（税・送料込(※6)）(※7)、2回目以降はずっと10％OFFの5,004円（税・送料込(※6)）となっており、毎日の習慣として続けやすくなっています。
※6 送料は味の素（株）が負担しますので無料です（別途送料が必要になる場合もあり）。
※7 初めての方お一人様1個限り、「定期お届けコース」に継続回数の制約はございません。
あなたも「グリナ」を飲んで、睡眠の質を上げるのにぜひチャレンジしてみてくださいね。
