3月18日は「睡眠の日」。なかなか眠れない、すぐ目が覚めてしまうなど、普段の睡眠に悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。ということで、「良質な睡眠のヒントを美味しく学ぶ」というコンセプトを掲げる「ネスカフェ 睡眠カフェ in 原宿」にて、睡眠の質を向上させるためのヒントを勉強してきました！　さらに、睡眠の質に着目した新メニューも実食。おうちですぐに実践できる作業効率アップのコツも合わせて紹介します。